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无限邀请送现金·肝火旺盛怎么办?春季食疗来帮你

2020-01-11 18:15:36阅读: 2733

无限邀请送现金·肝火旺盛怎么办?春季食疗来帮你

无限邀请送现金,日常生活中经常能听到有人说“肝脏排毒的时间为23:00到次日1:00,肝脏排毒的时间需在熟睡中进行,此时不睡觉,肝脏会受损”,网上也充斥着不少持这种观点的文章。其实,人体休息后,不论是心跳、呼吸、消化、激素分泌等均平缓了下来,肝脏的工作状态与其他器官一样,都处于平缓的状态,并没有在夜间加倍努力地工作。试想,血液循环平缓了下来,肝脏如何才能达到最强调整呢?人体本存在排毒,代谢越快排毒越多?当人体休息时,整个代谢都平缓了下来,肝脏如何排毒却加强了?血液流速降低了,营养物质来源少了,肝脏调整达到最强的动能来自哪里?因此,肝脏“在几点到几点之间是排毒时间”这个说法显然是不靠谱的。

肝脏在人体中起着“解毒”的功能,说白了就是一个生物转化过程,对来自体内、外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。它既顽强又脆弱,说它顽强,是因为肝在切除一大部分(约三分之二)后,剩余的部分经由细胞分裂增加细胞数目或代偿而体积变大,可恢复到原先的 90%以上,这个过程称为肝再生;但你说它很顽强吧,它又是非常脆弱的,如果保护不好便可导致各种肝病。如若经常熬夜、酗酒,肝脏就容易出现问题,而肝病又是一种常见的、对身体健康危害极大的疾病,所以,应以积极的态度进行早期预防。

肝火旺盛

菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。终日倦怠无力、火气大、口干舌燥、口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等这些症状就要注意了,有可能是因肝胆湿热盛,导致的肝火旺盛,不妨试试菊花茶。对付小孩的肝火旺盛则不宜用菊花茶,而宜用绿豆汤。

酒精肝

长期大量饮酒,导致肝脏损坏,轻则全身不适、倦怠、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等,重则在持续酗酒三五年后,酒精肝炎就会发展成肝硬化,所以酒精肝患者必须戒酒。

乙肝

乙肝是乙型病毒性肝炎的简称,其主要由乙肝病毒(hbv)引起。轻则身体伴有发热和黄疸,重则发展为重型肝炎,或肝硬化甚至肝癌,预防乙肝的最有效的措施就是接种乙肝疫苗。

春季食疗养肝:

在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时,也是养肝的好时机。养肝血的食品之中谷物最佳,其次为桂圆、栗子、红枣、核桃、豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋、韭菜等。

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